Магнитные бури: благоприятен ли прогноз на 20 ноября

По данным наблюдений Национального агентства океанографических и атмосферных исследований США, ноябрь этого года, особенно конец месяца, может стать периодом повышенной активности космической погоды. Но сегодня, в понедельник, 20 ноября 2023 года, геомагнитная обстановка на Земле ожидается спокойная. Таков прогноз Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.

Ближайший период повышенной геомагнитной активности – ориентировочно 22-26 ноября.

Как влияют на нас магнитные бури

Магнитные бури могут вызывать перебои в работе связи, а также влиять на самочувствие пожилых и метеозависимых людей. В частности, они могут испытывать головную боль, головокружение, тошноту, боль в суставах, усталость, бессонницу.

Также возможны следующие симптомы:

• подавленное настроение и раздражительность;
• повышение или снижение артериального давления;
• нарушение сна;
• апатия или тревога;
• обострение хронических заболеваний.

Как защититься от магнитных бурь

В опасные дни следует придерживаться простых рекомендаций:

• поддерживать здоровый рацион питания;
• пить больше чистой воды;
• не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу;
• больше отдыхать и высыпаться;
• поддерживать физическую активность;
• избегать стресса и тревожных событий;
• проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.