Магнитные бури 31 января: что прогнозируют ученые

Что такое магнитная буря

На Солнце регулярно происходят вспышки и взрывы, которые приводят к выбросу в пространство большого количества солнечной энергии. Она состоит из заряженные частиц — протонов и электронов, которые с выбросами разлетаются в разные стороны, в том числе и в сторону Земли.

Заряженные частицы способны быстро перемещаться в пространстве и когда они достигают магнитосферы Земли, происходит активность, которую ученые называют магнитными или солнечными бурями.

Как магнитная буря влияет на человека

Существует немало исследований, которые подтверждают наличие связи между магнитными бурями и ухудшением самочувствия у многих людей на планете. В такие дни люди чаще жалуются на здоровье и обращаются к докторам.

Частые жалобы:

• Головная боль, мигрень, головокружение.
• Туман в голове, сонливость днем.
• Проблемы со сном ночью.
• Нарушение концентрации, общая слабость, повышенная утомляемость.
• Повышенная тревожность, раздражительность, агрессия.
• Обострение хронических болезней.

Самую большую опасность магнитные бури представляют для астронавтов, так как они находятся вне зоны защитного экрана земной атмосферы. У астронавтов есть риск подвергнуться воздействию высокого уровня радиации, что в разы повышает вероятность возникновения рака.

Как уберечь здоровье

Медики дают общие рекомендации, которые позволят пройти дни магнитных бурь без трудностей. В первую очередь, нужно полноценно высыпаться, полноценно питаться и соблюдать нормальный режим дня. А также:

• Следить за состоянием здоровья.
• Пить достаточно воды.
• Снизить психоэмоциональные и физические нагрузки.
• Ограничить алкоголь и сигареты.
• Принимать по утрам контрастный душ и делать зарядку.
• Днем совершать прогулки на свежем воздухе.
• Проветривать помещение.
• Стараться не перенапрягаться, заниматься спокойными делами, выбирать щадящие режимы в спорте, больше отдыхать.
• При необходимости — обращаться за помощью к специалистам..