Магнитные бури: что ждет метеозависимых людей 11 сентября

По данным Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США, в среду, 11 сентября, на Земле продолжится сильная магнитная буря с К-индексом 6 (красный уровень).

Магнитная буря такой силы может повлиять на здоровье всех людей. В группе особого риска пожилые, метеозависимые и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями мозгового кровообращения. Так что в этот день следует уделить особое внимание своему здоровью.

Также магнитная буря такого уровня может являться причиной отключения радиосвязи, сбоев в работе энергосистем, а также повлиять на маршруты миграций птиц и животных.

Советы медиков

Поскольку многие люди во время магнитных бурь испытывают ухудшение состояния здоровья, медики советуют:

• соблюдать режим дня;
• вовремя ложиться спать и полноценно высыпаться (не менее 7-9 часов в сутки);
• полноценно и регулярно питаться с добавлением в рацион свежих овощей и фруктов;
• пить достаточно воды;
• не злоупотреблять кофе, энергетиками, алкоголем, сигаретами, острой и вредной пищей;
• дышать свежим воздухом – во дворе, парке, за городом;
• проветривать помещение;
• снизить психоэмоциональную и физическую нагрузку;
• при ухудшении самочувствия обращаться к врачам.