Магнитные бури 22 августа: что ждать во вторник?

Об этом сообщают в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.

Как защититься от влияния магнитной бури

Магнитные бури сильнее всего влияют на метеозависимых, пожилых и хронически больных людей, а также на беременных женщин. В дни магнитной бури возможны следующие симптомы: головная боль, головокружение, тошнота, боль в суставах и мышцах, сильная слабость, повышенное давление, обострение хронических заболеваний.

Чтобы свести к минимуму негативное влияние бури, придерживайтесь правил здорового образа жизни за несколько дней до начала бури и во время неё:

• Ложитесь спать в одно и то же время. Спите не меньше 7 часов.
• Постарайтесь избегать стресса и конфликтов.
• Откажитесь от алкоголя, энергетиков, сигарет и кофе. Пейте травяной чай.
• Уменьшите употребление жирной, жареной и острой пищи.
• Больше бывайте на свежем воздухе и проветривайте комнату.
• Чаще ходите пешком.