Магнитные бури 17 ноября: что делать метеозависимым людям

Магнитная буря – это всплески энергии, которые исходят от Солнца. Взрывы разной мощности происходят в виде выбросов и вспышек солнечной массы, в результате которых энергия рассеивается во всех направлениях, включая Землю.

Чаще всего на магнитные бури реагируют пожилые люди и те, кто страдает от хронических заболеваний. А у людей, которые ранее не чувствовали на себе подобное воздействие, здоровье может либо ухудшиться незначительно, либо (особенно в дни слабых бурь) существенно не ухудшится.

Как магнитные бури влияют на человека

Существует много различных исследований, где ученые со всего мира подтверждают взаимосвязь между ухудшением самочувствия у людей и магнитными бурями.

И хотя единого мнения о влиянии магнитных бурь на человека среди научного сообщества до сих пор нет, именно в такие дни люди значительно чаще жалуются на:

• головные боли;
• сонливость и бессонницу;
• общее ухудшение самочувствия;
• упадок сил;
• нарушение концентрации;
• проблемы с психологическим состоянием (повышенная тревожность, подавленность, раздражительность).

Как пережить магнитные бури

Общие рекомендации на время магнитных бурь выглядят так:

• продолжайте занятия спортом, физической активностью, однако снизьте уровень тренировки до
• умеренной, чтобы не перегружать организм;
• придерживайтесь режима дня и графика сна;
• чаще проветривайте помещение, в котором находитесь;
• ограничьте потребление острой и жирной пищи, ешьте больше сезонных овощей и фруктов;
• пейте больше чистой воды;
• откажитесь, хотя бы временно, от кофе, алкоголя, сигарет, энергетических напитков.

При ухудшении самочувствия или обострениях хронических заболеваний следует обратиться за консультацией к семейному врачу.