Новости

Магнитные бури 16 августа: прогноз ученых

Сегодня, 16 августа, ожидается повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды. Колебания геомагнитной среды могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей, а также имеющих хронические заболевания.

Прогноз «Одесской жизни» предоставили в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.

Нынешний август оказался богатым на возмущения магнитного поля Земли, вызванные повышенной активностью Солнца. И хотя ученые пока не пришли к единому мнению, есть ли у человека рецепторы, способные «считывать» изменения магнитного поля, множество людей чувствительны к этим колебаниям.

Головные боли и головокружения, апатия и упадок сил, снижение концентрации и памяти, бессонница и необъяснимая раздражительность, обострение хронических недугов и скачки давления – все это и множество других проявлений в той или иной степени испытывают в такие дни около 50% населения нашей планеты.

Кому в ближайшие дни нужно поберечься

В первую очередь, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонией, ишемической болезнью сердца, любыми сосудистыми патологиями. Кроме того, внимательнее обычного к своему здоровью нужно быть пожилым людям, диабетикам, пациентам с лишним весом, беременным.

Что можно сделать для защиты организма

К сожалению, спасительной таблетки «от магнитной бури» не существует. Но постараться снизить уровень стресса вполне в наших силах. Поэтому на ближайшие дни ставим себе приятные задачи:

  • больше отдыхать, делать перерывы в работе, не перегружаться, оставлять время для себя;
  • стараться высыпаться, ложась не позднее 23 часов и отставляя телефон, новости и тревожные мысли хотя бы за час до сна;
  • больше двигаться, ходить пешком, постараться хотя бы на 20 минут выходить на улицу перед сном;
  • чаще общаться с близкими, наблюдать за природой, находить любые источники позитивных эмоций;
  • пить достаточное количество воды из расчета 30 мл на 1 кг веса при отсутствии противопоказаний из-за хронических болезней;
  • поддерживать тонус сосудов контрастным душем комфортных температур;
  • придерживаться «антимагнитного» режима питания, в котором нет алкоголя, жирной, жареной, тяжелой пищи – в августе это совсем не сложно;
  • избегать конфликтов, выяснения отношений, любых ситуаций, выводящих из равновесия.

Чего не стоит делать во время магнитных бурь

  • Садиться на диету или, напротив, переедать.
  • Снимать стресс алкоголем, кофеином или никотином.
  • Перенапрягаться: хоть на работе, хоть в огороде, хоть в спортзале.
  • Поддерживать себя тонизирующими напитками.
  • Отправляться в дальние поездки и даже садиться за руль, если вы метеочувствительны.
  • Находиться на открытом солнце.
  • Выполнять работу, требующую особой концентрации и сосредоточенности.
  • Забывать свою аптечку «скорой помощи», выходя из дома.
Share
Редакция

Редакция «Одесской жизни». Пишем о том, что происходит в городе, замечаем важные детали и знакомим вас с интересными людьми.

Recent Posts

  • Новости

В Одессе не Черемушках на дереве нашли змею

Жителей одесского микрорайона Черемушки не на шутку испугала змея, которую местные жители обнаружили на дереве… Read More

2024-11-03
  • Статьи

Соцработники в Одессе: какие услуги оказывают и кто может обратиться за помощью

Сегодня, в День работника социальной сферы Украины,«Одесская жизнь» рассказывает, кто такие соцработники, какую они оказывают… Read More

2024-11-03
  • Статьи

«Впереди первых»: инженерные войска Украины отмечают свой профессиональный праздник

В этот воскресный день, 3 ноября 2024 года, в Украине отмечают День инженерных войск –… Read More

2024-11-03
  • Статьи

Кому дадут субсидию на аренду жилья?

из-за войны многие люди были вынуждены покинуть свои дома и переехать в более безопасные регионы.… Read More

2024-11-03
  • Новости

Анекдот дня: стал ли Изя частным детективом?

Всех с добрым утром! И дня воскресного вам исключительно легкого, приятного и позитивного! А чтобы… Read More

2024-11-03
  • Новости

Сегодня День Инженерных войск, День Ракетных войск и артиллерии Украины: праздники и события 3 ноября

3 ноября 2024 года в Украине поздравляют защитников, которые служат в инженерных, ракетных войсках и… Read More

2024-11-03