Новости

Магнитные бури 10 мая: возможны головные боли и бессоница

В пятницу, 10 мая, солнечная активность возрастет, ожидается мощная магнитная буря, способная повлиять на самочувствие людей.

Такой прогноз солнечной активности опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на здоровье людей. Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим типам солнечных явлений.

Воздействие магнитных бурь

Магнитная буря характеризуется как колебания магнитного поля Земли, вызванные потоками солнечного ветра большой скорости и соответствующей ударной волной. Это природное явление, которое может оказать негативное влияние как на технологические системы, так и на физическое и эмоциональное самочувствие людей.

В течение таких периодов возможны изменения в настроении, чувство раздражительности, апатии, тревожности и усталости. Кроме того, могут наблюдаться и физические симптомы, указывающие на ухудшение здоровья, в частности:

  • рост артериального давления;
  • появление тошноты, отеков;
  • острые головные боли, ощущение головокружения, дрожь в мышцах;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • обострение хронических заболеваний.

Как уберечься от магнитных бурь

Чтобы магнитные бури не испортили ваше самочувствие, соблюдайте здоровый образ жизни в период высокой солнечной активности.

Облегчить неприятные симптомы помогут следующие правила:

  • Постарайтесь исключить из жизни источники стресса, не участвуйте в конфликтах.
  • Ешьте меньше жареной, острой, мучной и жирной пищи. Вместо этого увеличьте количество зелени, овощей, рыбы и орехов в рационе.
  • Пейте больше воды – не менее 1,5 литра в день.
  • Больше ходите пешком вместо поездок на транспорте. Занимайтесь гимнастикой, произведите зарядку.
  • Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном.
  • Откажитесь от кофе, алкоголя, энергетических напитков, курите меньше сигарет.
  • Принимайте контрастный душ.
  • Ложитесь спать в одно и то же время. За 2 часа до сна не смотрите в экран телевизора, компьютера, телефона.

 

Share
Редакция

Редакция «Одесской жизни». Пишем о том, что происходит в городе, замечаем важные детали и знакомим вас с интересными людьми.

Recent Posts

  • Новости

В Одессе установят 11 новых мобильных укрытий

В Одессе установят 11 мобильных укрытий в местах с большим скоплением людей. Решение принял исполнительный… Read More

2024-11-22
  • Новости

Италия поможет восстановить разрушенную инфраструктуру Одесской области

Италия заявила о готовности поддержать восстановление Одесской области через реализацию ряда совместных проектов. Этот вопрос… Read More

2024-11-22
  • Общество
  • Статьи

Маленькая история о больших сердцах: как учительница из Херсона и ее ученики приближают победу

Эта история об учениках херсонской школы и их учительнице Елене, которые поддерживают украинских защитников на… Read More

2024-11-22
  • Новости

В Одесской области зафиксирована опасная инфекция

Вблизи села Камышевка Сафьяновской громады Измаильского района зарегистрирована вспышка африканской чумы свиней (АЧС). Это уже… Read More

2024-11-22
  • Новости

В Одессе сильный ветер повалил деревья и рекламные щиты (фото)

Сегодня, 22 ноября, в Одессе наблюдается мощный ветер, который привел к падению деревьев и повреждению… Read More

2024-11-22
  • Статьи

Реабилитация за свой счет: почему ветераны остаются один на один со своими проблемами

Руслан Тимченко пошел среди первых защищать Украину добровольцем. Сначала попал на Николаевское направление, затем —… Read More

2024-11-22