Магнитные бури 19 февраля: нас ждет опасное воскресенье?

Так, по данным Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня ожидается повышенная геомагнитная активность и возможны периоды штормовой космической погоды.

При этом, по прогнозам, это последняя мощная магнитная буря февраля. В остальные дни месяца активность Солнца, как ожидается, будет низкой.

Магнитные бури: что это?

Магнитные бури – это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. В дни магнитных бурь может ухудшиться самочувствие метеочувствительных, пожилых людей и обладателей хронических болезней.

Симптомы недомогания во время магнитной бури могут быть самыми разными и зависят от метеочувствительности человека. Чаще всего наблюдаются такие симптомы:

• головная боль и головокружение;
• тошнота;
• боль в сердце и в мышцах;
• сильная слабость;
• бессонница или наоборот – повышщенная сонливость;
• высокое артериальное давление;
• раздражительность;
• обострение хронических заболеваний.

Как сохранить свое здоровье в дни магнитных бурь

Чтобы защитить организм от негативного воздействия геомагнитного шторма, нужно придерживаться правил здорового образа жизни:

• постарайтесь меньше нервничать (насколько, разумеется это возможно в нынешнее непростое время), исключите из жизни главные источники стресса;
• посвятите свободное время активному отдыху, сделайте зарядку. Вместо поездки на транспорте пройдитесь пешком;
• регулярно проветривайте комнату или чаще бывайте на улице;
• хотя бы на время откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя;
• ешьте меньше жареной, жирной и острой еды, а также фастфуда;
• ложитесь спать в одно и то же время, постарайтесь спать не менее 7 часов в сутки.

Придерживайтесь этих несложных правил на период бури, и данное явление пройдет для вас незаметно.