Космическая погода на 31 мая

В первой половине дня будут небольшие возмущения магнитного поля Земли мощностью 2 бала, после обеда и они поутихнут. Поэтому пожилым и метеозависимым людям можно не волноваться о самочувствии сегодня, но и не пренебрегать правильным режимом дня.

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури – это возмущение магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут оказывать негативное влияние на работу систем связи, а также человеческое здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.

Как пережить магнитные бури без потерь для организма?

Для хорошего самочувствия во время бури соблюдайте следующие правила:

• Пейте больше жидкости, а также травяного и зеленого чая.
• Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна.
• Ешьте меньше жареной, острой и жирной пищи, но больше сезонных овощей и зелени.
• Увеличьте физическую активность и больше ходите пешком.
• Регулярно проветривайте комнату и больше на открытом воздухе.
• Постарайтесь меньше нервничать.
• Перед сном принимайте контрастный душ.
• Следуйте этим рекомендациям в опасные дни и бури пройдут для вас незаметно.