3 октября ожидаются магнитные бури: как они отразятся на здоровье

Ключевые моменты:

• 3 октября ожидается магнитная буря с индексом Kp=5 — это красный уровень, который считается сильным. К субботе буря должна ослабнуть.
• Геомагнитные колебания могут повлиять на здоровье пожилых и метеозависимых людей: головная боль, бессонница, слабость, скачки давления.

Магнитная буря 3 октября: прогноз и влияние

По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA (США), в пятницу, 3 октября, на Земле ожидается несильная магнитная буря. Её уровень оценивается в Kp=5, что соответствует красному уровню опасности. Это означает, что геомагнитное поле Земли будет возбуждённым, но без экстремальных скачков.

Такие бури возникают из-за потока заряженных частиц от Солнца. Они могут влиять на радиосвязь, работу навигационных систем и вызывать ухудшение самочувствия у людей — особенно у пожилых и метеозависимых.

Среди возможных симптомов:

• головная боль, головокружение;
• слабость, раздражительность, упадок сил;
• скачки давления, боль в суставах;
• бессонница или, наоборот, сонливость;
• повышенная чувствительность к свету и звукам.

Вам также может быть интересно: В Одессе за сутки выпало рекордное количество дождя: причина и чего ждать дальше

Как пережить магнитную бурю без последствий

Чтобы минимизировать влияние бури на организм, врачи советуют:

• Больше отдыхать и хорошо высыпаться;
• Избегать стрессов и уменьшить физические и умственные нагрузки;
• Не пить кофе, алкоголь, отказаться от жирной, солёной и острой пищи;
• Пить больше чистой воды или травяного чая;
• Включить в рацион продукты, разжижающие кровь — имбирь, чеснок, свеклу, горький шоколад, лук, оливки.
• Если у вас есть проблемы с давлением, сердцем или сосудами, держите под рукой назначенные препараты и контролируйте давление.

Если самочувствие резко ухудшилось — лучше обратиться к врачу. Иногда за симптомами магнитной бури могут скрываться другие, более серьёзные состояния.