16 января: будут ли сегодня беспокоить магнитные бури

По информации Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США, в четверг, 16 января ожидается солнечная активность с К-индексом 2 (зеленый уровень).

Планетарный К-индекс применяется специалистами для обозначения интенсивности магнитных бурь, геомагнитная активность которых измеряется по шкале от 0 до 9.

Из-за регулярных вспышек и взрывов различной мощности на Солнце выделяется значительное количество солнечной энергии, а заряженные частицы, образованные в результате вспышек, достигают магнитосферы Земли, способствуя нарушениям здоровья у людей. Известно, что из-за активности вспышек ситуация с магнитными бурями может довольно динамично меняться, поэтому ученые регулярно обновляют данные и прогнозы.

Выбор редакции: Чайный гриб и модная комбуча: в чем разница? (видео)

Магнитные бури: кто в зоне риска

В период сильных магнитных бурь в зоне риска оказываются люди с метеозависимостью и хроническими заболевания. Они могут испытывать следующие симптомы:

• повышение давления;
• бессонница;
• головная боль;
• усталость;
• раздражительность;
• снижение концентрации.

Но как именно будут влиять магнитные бури на того или иного человека и смогут ли они вообще изменить его состояние, зависит только от индивидуальных особенностей личности.

Как уменьшить влияние магнитных бурь

• Нормализовать сон. Спать не менее восьми часов в сутки.
• Сбалансировать водный баланс. Пить в течение дня чистую воду.
• Пересмотреть ежедневный рацион. Отдать предпочтение легким блюдам.