Питание во время Великого поста: что можно есть, что нет, еда по дням недели

Что можно есть в Великий пост

• Растительная пища: фрукты, овощи, сухофрукты.
• Соление и квашение: овощи и фрукты, консервированные без использования масла.
• Сухари, чай, баранки: простые, необогащенные продукты.
• Грибы и орехи:как источник белка.
• Черный и серый хлеб: без добавления молочных продуктов.
• Каши на воде, кисели: без молока и масла.

Читайте также: Сегодня – Чистый понедельник и начало Великого поста: обычаи и приметы

Ограничения в Великий пост: что нельзя есть

• Мясные продукты, рыба, яйца, молоко: полный отказ.
• Потребление пищи: не чаще одного раза в день, кроме суббот и воскресений.
• Алкогольные напитки и курение: запрещено.

Особенности питания по дням

• Понедельник, среда, пятница:сухоедение (компоты, вода, овощи и фрукты).
• Вторник и четверг:горячая еда без масла.
• Суббота и воскресенье:горячая еда с маслом.

Ослабление поста

С разрешения священника, ослабление поста возможно для беременных женщин, больных, детей и пожилых людей. Также, путешествующие могут не соблюдать строгие правила поста.

Суровые дни поста

Первые четыре дня и Страстная седмица являются самыми суровыми:

• В Чистый понедельник и Великую пятницу запрещено употреблять пищу;
• В первую пятницу разрешается есть только отварную пшеницу с сахаром или медом.

Это время является не только периодом ограничений, но и возможностью для духовного роста и самосовершенствования. Великий пост помогает верующим подготовиться к достойному празднованию Пасхи.