Землю знову накрила потужна магнітна буря: як зберегти здоров’я

Ключові моменти:

• Магнітна буря 6 листопада досягне рівня 5 за шкалою геомагнітної активності.
• Вплив пов’язаний із сонячними спалахами, дані оновлюються кожні 3 години.
• У цей період можливі головні болі, слабкість і безсоння. Важливо дотримуватися спокійного режиму і правильно харчуватися.

Сонячна активність знову викликала магнітну бурю

Після короткого затишшя Землю знову накрила потужна магнітна буря, повідомили фахівці порталу Meteoagent. Причиною стали спалахи на поверхні Сонця, через які рівень геомагнітної активності (К-індекс) до вечора 6 листопада підніметься до позначки 5.

Згідно з прогнозом сайту meteoprog.com, сьогодні магнітосфера Землі буде перебувати в збудженому стані, ймовірність геомагнітної бурі – 25%.

За останні 24 години сонячна активність була на високому рівні. За минулу добу на Сонці сталося 11 спалахів класу С (такі спалахи практично не впливають на Землю), два спалахи класу М і два спалахи класу Х, найбільшим з яких став спалах Х1,8.

За прогнозом вчених British Geological Survey Geomagnetism, передбачається, що швидкий потік сонячного вітру стане геоефективним через вплив великої рекурентної корональної діри і посилить геомагнітну активність. Магнітна буря рівня STORM G1, яка очікується 6 листопада, може стати затяжною.

Нагадаємо, К-індекс показує ступінь збурення магнітного поля Землі і вимірюється за шкалою від 0 до 9. Активність від 5 і вище вважається бурею червоного рівня.

Прогнози вчених регулярно оновлюються кожні три години, оскільки сонячна активність змінюється дуже швидко.

Як магнітні бурі впливають на самопочуття і що робити

Магнітні коливання особливо відчуваються метеозалежними людьми. Можливі симптоми:

• головний біль, втома, дратівливість;
• стрибки тиску, безсоння;
• загострення хронічних захворювань.

Читайте також: Одеситів запрошують безкоштовно перевіритися на діабет: де і коли

Щоб пережити магнітну бурю без погіршення самопочуття, лікарі радять:

• спати не менше 7-8 годин, лягати і вставати в один і той же час;
• уникати перевтоми і стресів;
• пити більше води (1,5–2 літри на день);
• вживати продукти з магнієм і калієм — банани, горіхи, вівсянку, зелень, курагу;
• обмежити каву, алкоголь, солоне і жирне.

Вибір редакції: В Одесі листопад буде теплішим за звичайний: синоптики розповіли, коли чекати сніг