Увага: сонячна активність посилюється – прогноз магнітних бур

У п’ятницю, 9 травня 2025 року, очікується посилена геомагнітна активність. Згідно з прогнозом, К-індекс становитиме близько 4.67, що відповідає сильним магнітним бурям, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.

Магнітна буря – явище, спричинене регулярними спалахами і вибухами на Сонці, внаслідок яких виділяється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів і електронів), які швидко рухаються в різних напрямках, зокрема до Землі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітними бурями або сонячними бурями.

Вибір редакції: Діти та алкоголь на Одещині: дослідження, яке шокувало всіх

Як знизити вплив магнітної бурі

У дні магнітних бур треба уважніше ставитися до свого здоров’я та розпорядку дня. Не варто себе перевантажувати справами, а також фізично та психологічно й емоційно.

• Уникайте надмірних навантажень на організм
• Слідкуйте за водним балансом – пийте достатньо води
• Нормально харчуйтеся і не пропускайте прийоми їжі
• Уникайте шкідливої (солоної, гострої) їжі та алкоголю
• Знижуйте кількість кофеїну та енергетиків
• Повноцінно відпочивайте і лягайте спати не пізніше 23:00
• Обов’язково дихайте свіжим повітрям – зробіть прогулянку
• Провітрюйте приміщення
• Людям із хронічними хворобами варто тримати при собі необхідні ліки.