Сьогодні, 11 серпня, Землю накриє потужна магнітна буря: як уберегтися

Однак, за попередніми прогнозами, вже у другій половині дня вона почне вщухати.

Нагадаємо, в останній місяць літа-2024 очікується ще кілька потужних магнітних бур. Так, підвищена геомагнітна активність не виключається з 13 до 16 серпня. Також короткочасне зростання сонячної активності вчені очікують 22 та 23 серпня. А ось кінець місяця, попередньо, з 25 по 27 серпня, відзначиться сильною магнітною бурею.

Як впливають на нас магнітні бурі

В останні роки вчені з усього світу провели чимало досліджень щодо впливу магнітних бур на здоров’я людини. І справді, взаємозв’язок існує, і це підтверджують як дослідження, а й спостереження лікарів.

Основні скарги:

• головний біль, мігрень;
• слабкість, підвищена втома;
• сонливість вдень і безсоння вночі;
• погіршення концентрації, зниження працездатності;
• погіршення настрою, підвищення тривожності;
• дратівливість, прояви агресії;
• загострення хронічних захворювань;
• загальне погіршення самопочуття.

Як захистити своє здоров’я в дні магнітних бур

Щоб обмежити вплив магнітних бур на самопочуття, необхідно:

• зменшити кількість жирного, гострого, солоного, солодкого та алкоголю в раціоні;
• хоча б на якийсь час відмовитися від куріння;
• можна провести час на прогулянці на свіжому повітрі;
• збалансувати вживання води (недостатня кількість може істотно вплинути на самопочуття);
• збалансувати сон і по можливості лягати спати до 23:00.