Серцеві напади та магнітні бурі: перевірте рівень небезпеки на сьогодні

За прогнозом Центру прогнозування космічної погоди та meteoagent, сьогодні, 28 листопада, Землю накриє сильна магнітна буря з К-індексом 5.

Планетарний К-індекс застосовується фахівцями для позначення інтенсивності магнітних бур, геомагнітна активність яких вимірюється за шкалою від 0 до 9. Як відомо, магнітні бурі викликаються регулярними спалахами і вибухами різної потужності на Сонці. Унаслідок такого явища виділяється значна кількість сонячної енергії, а заряджені частинки, утворені внаслідок спалахів, досягають магнітосфери Землі, сприяючи порушенням здоров’я у людей.

У період сильних магнітних бур у зоні ризику опиняються люди з метеозалежністю та хронічними захворюваннями. Вони можуть скаржитися на такі симптоми:

• підвищення артеріального тиску;
• безсоння;
• головний біль;
• підвищена стомлюваність;
• дратівливість;
• зниження концентрації;
• загальна слабкість і занепад сил.

Вибір редакції: Молдаванка, Пересип, Чубаївка: звідки походять історичні назви районів Одеси

Що потрібно робити в дні магнітних бур

• Стежити за самопочуттям: Будьте уважними до сигналів вашого тіла та емоційних станів, записуйте свої відчуття та реакції, щоб краще зрозуміти, як вони пов’язані зі змінами погоди;
• Приділити увагу здоров’ю та відпочинку. Подбайте про своє фізичне та емоційне здоров’я, приділяйте час для сну;
• Уникайте стресу та напруження, намагайтеся уникати ситуацій, які можуть їх викликати;
• Проведіть час на свіжому повітрі. Для деяких метеозалежних людей перебування на свіжому повітрі може допомогти пом’якшити негативні ефекти магнітної бурі.
• Прогулянки або просто перебування на відкритому повітрі можуть допомогти вам розслабитися і поліпшити ваше самопочуття.