Прогноз магнітних бур: яким буде понеділок 10 липня

Як впливають на нас магнітні бурі

Попередньо наступна магнітна буря накриє Землю вже цього тижня – приблизно 12-13 липня. Причому перша буде досить слабкою за потужністю, а ось друга вже набагато сильніша.

Найбільше магнітні бурі відчувають метеочутливі люди та володарі хронічних захворювань. Найчастіше спостерігаються такі симптоми:

• сильний головний біль;
• запаморочення;
• нудота, іноді аж до блювання;
• загальна слабкість, апатія;
• проблеми зі сном;
• підвищений артеріальний тиск;
• біль у м’язах та суглобах.

Що не можна у дні магнітних бур

У дні магнітних бур може збільшуватися кількість інфарктів та інсультів, тому лікарі радять стежити за своїм самопочуттям та режимом дня. Крім того, не можна:

• вживати алкоголь, жирну їжу, каву та чорний чай;
• надмірно хвилюватися;
• починати нові справи;
• перевантажувати себе.

Що слід робити під час магнітних бур

Щоб уникнути негативного впливу магнітних бур на здоров’я, фахівці рекомендують:

• дотримуватися режиму сну та відпочинку;
• дотримуватися правил здорового харчування;
• не сидіти до ранку в гаджетах;
• відпочивати та спати не менше 7 годин на добу;
• не забувати про прийом ліків;
• не забувати про фізичні вправи.