Недільний прогноз космічної погоди: чи чекати магнітних бур?

За інформацією Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України сьогодні можливі окремі обурені періоди.

Нагадаємо, що магнітні бурі можуть впливати на самопочуття літніх та метеозалежних людей. Вони можуть виникати:

• головний біль, запаморочення;
• нудота, відсутність апетиту, біль у животі;
• слабкість, занепад сил, сонливість, порушення концентрації уваги; агресія, дратівливість, апатія;
• підвищений артеріальний тиск, біль у серці, прискорене серцебиття;
• загострення хронічних захворювань;
• ломота у кістках, біль у місцях колишніх переломів.

Як пережити магнітні бурі?

Фахівці рекомендують:

• повноцінний сон у наступні дні (7-9 годин);
• нормальний режим дня; піші прогулянки на свіжому повітрі;
• відмова від шкідливої їжі, важкої, солоної та гострої, зниження вживання кави, цигарок, спиртного та енергетиків;
• пити багато води, трав’яного чаю;
• приймати вранці контрастний душ, увечері – розслаблюючу ванну;
• не вступати у конфлікти, знизити фізичні та психологічні навантаження;
• замінити заняття у спортзалі басейном;
• особам із хронічними захворюваннями слід більше відпочивати та мати поруч необхідні медикаменти.