Магнітні бурі: яким буде рівень сонячної активності 13 квітня

Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

Магнитные бури – это энергетические выбросы, которые образуются в результате различных взрывов и всплесков на Солнце и в свою очередь вызывают повышение геомагнитной активности на Земле.

Для оценки силы магнитной бури ученые используют специальную шкалу — К-индекс. Если на графике имеются значения, которые колеблются от 1 до 4, они считаются незначительными и почти не влияют на магнитное поле Земли. Однако бури от 5 до 9 баллов, напротив, несут угрозу.

Выбор редакции: Улица, которая больше не смеется: от Ильфа и Петрова до семьи Глодан (видео)

Как снизить влияние магнитной бури

В дни магнитных бурь надо внимательнее относиться к своему здоровью и распорядку дня. Не стоит себя перегружать делами, а также физически и психологически и эмоционально.

• Избегайте чрезмерных нагрузок на организм
• Следите за водным балансом – пейте достаточно воды
• Нормально питайтесь и не пропускайте приемы пищи
• Избегайте вредной (соленой, острой) пищи и алкоголя
• Снижайте количество кофеина и энергетиков
• Полноценно отдыхайте и ложитесь спать не позднее 23:00
• Обязательно дышите свежим воздухом – сделайте прогулку
• Проветривайте помещение
• Людям с хроническими болезнями стоит держать при себе необходимые лекарства.