Магнітні бурі: у п’ятницю 8 березня почнеться шторм, як від нього вберегтися

Прогноз сонячної та геомагнітної активності опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.

Найбільш поширені симптоми в дні магнітних бур

На думку фахівців, ступінь виразності та характер впливу магнітних коливань індивідуальні та можуть бути пов’язані:

• з віком людини;
• його психічним станом;
• схильністю до серцево-судинних захворювань;
• з наявністю хронічних захворювань.

До найбільш поширених симптомів, що зустрічаються у людей у дні підвищеної сонячної активності, відносять такі, як:

• головний біль;
• мігрень;
• запаморочення;
• скачки тиску;
• порушення серцевого ритму;
• ломота в тілі;
• біль у суглобах;
• загострення хронічних захворювань;
• загальна слабкість;
• зниження працездатності;
• порушення концентрації;
• безсоння;
• сонливість;
• апатія;
• депресивні настрої;
• підвищення тривожності;
• агресія;
• дратівливість.

Як звести негативний вплив магнітних бур до мінімуму

Мінімізувати негативний вплив магнітних бур на організм допоможуть прості правила:

• найбільше часу на свіжому повітрі;
• обмежте вживання важкої їжі та алкоголю;
• включіть у свій раціон більше води, овочів та фруктів;
• уникайте стресу, перевтоми, підвищених навантажень;
• подбайте про наявність ліків проти хронічних хвороб.