Магнітні бурі: на що чекати 16 січня

Про це повідомили в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.

Що таке магнітна буря

Магнітною, або геомагнітною бурею, фахівці називають обурення геомагнітного поля Землі з різною тривалістю та інтенсивністю. Вони пов’язані із потоками заряджених частинок, які викидає Сонце.

Таке явище може тривати від кількох годин за кілька днів, викликати збої у роботі техніки, неспокійне поведінка у тварин, і навіть погіршення самопочуття в деяких людей.

Вони можуть відчувати головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому, безсоння.

Кому потрібно берегтися і як це правильно робити

Схильні до впливу магнітних бур метеозалежні люди, також ті, у кого є хронічні хвороби, проблеми з тиском (гіпертонія, гіпотонія), хвороби серця та судин.

Щоб уберегти здоров’я, слід дотримуватися порад:

• Повноцінно спати по 7-8 годин на день.
• Прогулюватися на свіжому повітрі, але не перемерзати взимку і не перегріватися влітку на сонці.
• Здорово харчуватися – відмовитися від солоної, копченої, пересмаженої, жирної їжі, мінімізувати вживання цукру.
• Не пити алкоголь, каву, міцний чай.
• Уникати фізичних та емоційних перевантажень, відкласти складні завдання на інші дні.
• При необхідності – проконсультуватися з сімейним лікарем.