Магнітні бурі: чи стане легше в середу, 31 липня

Вчені Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України прогнозують сьогодні підвищену геомагнітну активність, можливі періоди штормової космічної погоди.

Магнітна буря – це збурення магнітного поля Землі, спричинене потоками заряджених частинок, що викидаються з корони Сонця під час сонячних спалахів. Ці частинки взаємодіють із магнітним полем нашої планети, спричиняючи його коливання.

Як впливає магнітна буря на людину

Учені з усього світу проводять чимало досліджень на тему взаємозв’язку між магнітними бурями та самопочуттям людини. І є дуже багато підтверджень, що в дні “червоних” магнітних бур у багатьох людей виникають певні симптоми:

• головний біль, мігрень
• слабкість, підвищена втома
• сонливість удень, безсоння вночі
• погіршення концентрації
• туман у голові
• зниження працездатності
• стрибки артеріального тискупроблеми із серцево-судинною системою
• погіршення настрою
• підвищення тривожності
• дратівливість
• загострення хронічних захворювань

Як зменшити вплив магнітної бурі

Лікарі радять у дні сильних магнітних бур знизити фізичне і психоемоційне навантаження, більше відпочивати, дотримуватися нормального розпорядку дня.

А також:

• Повноцінно висипатися (7-9 годин)
• Вранці робити зарядку і приймати контрастний душ
• Повноцінно харчуватися
• Пити достатньо води
• Не зловживати кавою, енергетиками, тютюном, алкоголем, шкідливою їжею.
• Провітрювати приміщення
• Звертатися до лікарів у разі погіршення самопочуття