Магнітні бурі у неділю, 25 жовтня: чого очікувати метеочутливим одеситам

Ключові моменти:

• Kp-індекс підніметься до значення 3,67 (помірні коливання).
• Найпомітніші зміни магнітного поля очікуються вранці та вдень.
• Через переход на зимовий час навантаження на організм можуть бути пов’язані не тільки з сонцем, але і зі зміною біоритмів.

Прогноз геомагнітної активності на 25 жовтня

За даними Центру прогнозування космічної погоди (NOAA/SWPC), у неділю сонячна активність трохи зросте порівняно із суботою. Після спокійної ночі Kp-індекс почне підвищуватися і в денні години досягне позначки 3,67.

Нагадаємо, що повноцінна магнітна буря червоного рівня починається при показнику Kp 5 і вище, тому 25 жовтня магнітосфера втримається у жовтій (“зеленувато-жовтій”) зоні безпеки.

Утім, через збіг двох чинників — геомагнітного коливання та переведення стрілок годинника — метеочутливі люди можуть відчувати легке нездужання.

Вибір редакції: Клавдія Петрівна чи фільми жахів: які події Одеси 23-29 жовтня оберете ви?

Як зберегти здоров’я: поради метеочутливим

Лікарі рекомендують дотримуватися простих правил у дні перепадів космічної погоди та зміни режиму сну:

• Дотримуйтесь режиму сну: Скористайтеся «зайвою» годиною, щоб повноцінно відпочити й дати організму адаптуватися до нового часу.
• Пийте більше води: Обмежте вживання міцної кави, алкоголю та енергетиків, замінивши їх трав’яними чаями та чистою водою.
• Гуляйте на свіжому повітрі: Легка прогулянка узбережжям або в парку допоможе нормалізувати артеріальний тиск і знизити рівень стресу.
• Тримайте під рукою аптечку: Людям із хронічними серцево-судинними захворюваннями варто контролювати тиск і мати при собі звичні ліки.