Магнітні бурі 14 травня: прогноз і рекомендації

Згідно з офіційним повідомленням Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), 14 травня Землю накриє помірна магнітна буря рівня G2. Очікується сонячна активність із К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям.

Геомагнітні бурі є проявом посилення кільцевого струму Землі, що постійно існує в області радіаційних поясів Землі. Це явище є одним із найважливіших елементів сонячно-земної фізики та її практичної частини, яку зазвичай позначають терміном «космічна погода».

Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, тому
особливо чутливими до збурень виявляються люди з хронічними серцево-судинними захворюваннями, дисфункціями вегетативної нервової системи та розладами сну.

Вибір редакції: Від Молдаванки до Олімпу: в Одесі перейменували вулицю на честь прославленого баскетболіста

За даними українських кардіологічних центрів, у дні підвищеної сонячної активності кількість звернень по медичну допомогу збільшується в середньому на 12-15%, особливо серед осіб, старших за 50 років. У цей період важливо не тільки уважно стежити за власним самопочуттям, а й адаптувати повсякденну рутину.

Експерти радять заздалегідь посилити контроль над водним балансом організму, надаючи перевагу чистій питній воді та виключаючи напої з вираженим судинним впливом – каву, енергетики, міцний чай та алкоголь.

Повноцінний восьмигодинний сон і помірна фізична активність, як-от неспішні прогулянки на свіжому повітрі в першій половині дня, допоможуть організму стабілізувати ритми і знизити рівень внутрішньої напруги.