Магнітні бурі 11 грудня: що потрібно знати метеозалежним

Нагадаємо, магнітні бурі можуть спричинити головні болі, слабкість, дратівливість або проблеми зі сном, тому дотримання цих порад допоможе зменшити їхній вплив на організм.

Вибір редакції: Одеський музей запрошує поринути в атмосферу різдвяної казки, відвідавши цікаву та пізнавальну виставку

Фахівці радять метеозалежним людям у ці дні більше уваги приділити своєму здоров’ю.

Зокрема, корисно:

• збалансувати раціон, включити продукти, що зміцнюють судини;
• підтримувати активний спосіб життя, гуляти на свіжому повітрі;
• приймати контрастний душ або обливати холодною водою;
• забезпечити чергування роботи та відпочинку, уникати перевтоми.
• також уникайте стресів і намагайтеся більше відпочивати.