Магнітна буря сьогодні: як пережити космічний шторм

Ключові моменти

• Прогноз магнітних бур на 23 липня;
• Як магнітні бурі впливають на людину;
• Як мінімізувати вплив магнітних бур.

У середу, 23 липня, очікується сонячна активність із К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, здатним впливати на самопочуття і здоров’я метеозалежних людей, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

Як повідомляє сайт Meteoprog.UA, за останню добу на Сонці стався один спалах класу C. Такий спалах практично не впливає на Землю.

Очікується, що в середу геомагнітне поле буде від спокійного до незначного штормового рівня. Сонячна активність буде низькою з імовірністю спалахів М-класу і невеликою ймовірністю спалахів Х-класу:

• Можливість малого геомагнітного шторму – 25%
• Імовірність великого геомагнітного шторму – 5%.

Магнітні бурі виникають унаслідок потужних спалахів на Сонці. У момент коронального викиду в простір вириваються заряджені частинки – електрони і протони, які під час наближення до Землі впливають на магнітосферу планети. Залежно від інтенсивності бурі вплив може бути незначним або серйозним – аж до порушення роботи супутників, мобільного зв’язку, GPS і навігації.

Вибір редакції: Чому морозиво робить нас щасливими: одеські експерти знають відповідь

У дні підвищеної геомагнітної активності багато людей скаржаться на головний біль, слабкість, порушення сну, пригніченість або навпаки – тривожність. Особливо це стосується людей із хронічними серцево-судинними хворобами, гіпертоніків, а також літніх людей.

Як полегшити самопочуття в дні магнітних бур

Медикаментозного засобу, який би нейтралізував дію бур, не існує. Проте є низка порад, що можуть допомогти:

• підтримуйте режим дня та якісний сон,
• харчуйтеся помірно, уникайте шкідливої їжі, кави, алкоголю,
• пийте більше води та трав’яного чаю,
• виходьте на прогулянки, але уникайте пекучого сонця,
• легкі фізичні вправи чи розтяжка поліпшують настрій,
• важливо уникати емоційних перенавантажень,
• людям із хронічними хворобами слід мати при собі необхідні ліки.