Кардіологи попереджають: сьогодні очікується потужна магнітна буря

У суботу, 25 січня, очікується сильна магнітна буря з К-індексом 5 (червоний рівень), що здатна впливати на самопочуття метеозалежних людей, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.

У цей час у багатьох людей можуть виникнути головні болі, слабкість, перепади тиску і настрою. Очікується, що вже 27 січня сонячна активність піде на спад.

Читайте також: Одеська затока в біді: російський мазут дістався українського берега

Як допомогти організму під час магнітних бур

Медики радять метеочутливим людям дотримуватися режиму дня і харчування:

• повноцінно висипатися, їсти здорову та корисну їжу,
• виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави,
• пити трав’яні чаї і багато води,
• гуляти на свіжому повітрі,
• невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості,
• уникати конфліктів, стресових ситуацій,
• людям із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.