Готуйте серцеві ліки: прогноз магнітних бур на сьогодні

За даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, у суботу, 5 квітня, очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям.

Слід пам’ятати, що прогнози можуть коригуватися, адже дані оновлюються кожні три години.

Магнітна буря виникає через спалахи на Сонці, під час яких виділяється велика кількість енергії. Заряджені частинки (протони та електрони) прямують до Землі, де при взаємодії з магнітосферою утворюють бурі. Потужність магнітних бур визначається К-індексом: показник від 1 до 4 означає слабку активність, а індекс від 5 і вище свідчить про сильну буру.

Вибір редакції: Яким бачать благоустрій Одеси жителі міста — опитування

Під час магнітних бур високого рівня можливі збої в роботі супутників, стільникового зв’язку та радіочастот. Також великих широтах можуть спостерігатися полярні сяйва.

Зміни атмосферного тиску під час магнітних бур можуть викликати головний біль, втому та дратівливість. Спеціальних ліків проти бур немає, але звичні засоби можуть допомогти зменшити симптоми.

Як покращити самопочуття під час магнітних бур

• Дотримуйтесь режиму дня і повноцінно висипайтеся.
• Вживайте здорову їжу, уникайте гострого, солоного, жирного та алкоголю.
• Пийте більше води та трав’яні чаї.
• Прогулянки на свіжому повітрі допоможуть покращити стан, але уникайте пекучого сонця.
• Легкі фізичні вправи додадуть бадьорості.
• Уникайте стресів та конфліктів.
• Людям із хронічними захворюваннями слід більше відпочивати та мати при собі необхідні ліки.