Чи варто сьогодні брати ліки від тиску: прогноз магнітних бур на 12 квітня

За даними дані Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США, сьогодні, 12 квітня, очікується геомагнітна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає середній магнітній бурі.

Вибір редакції: Шкільна фізика по-новому: одеський викладач пояснює складне просто

На думку експертів, геомагнітні коливання такого рівня впливають на вегетативну нервову систему, можуть провокувати стрибки артеріального тиску, головні болі, безсоння і навіть тривожність.

Особливо схильні до цього літні, вагітні жінки та люди з хронічними серцево-судинними захворюваннями. У деяких відзначаються загострення прихованих запальних процесів і зниження концентрації уваги.

Важливо розуміти: навіть якщо ви не відносите себе до метеозалежних, ваш настрій та енергія в дні магнітних бур все ж можуть змінитися. На думку психофізіологів, це пов’язано з порушенням циркадних ритмів і реакцією на електромагнітні імпульси.

Рекомендації лікарів:

• уникати перевтоми;
• не зловживати кавою та алкоголем;
• більше пити води та зеленого чаю;
• відпочивати на свіжому повітрі, особливо в ранкові години;
• знизити час проводження за гаджетами;
• не перевантажувати нервову систему.