Чи вгамується магнітна буря 19 квітня?

«19 квітня – підвищена геомагнітна активність, можливі періоди штормової космічної погоди», – йдеться у повідомленні.

Раніше повідомлялося, що цей геомагнітний шторм буде вирувати три дні – до 20 квітня. Він може позначитися на самопочутті кожної людини, але особливо уважними мають бути метеочутливі люди та люди зі слабким здоров’ям.

Як впливають на нас магнітні бурі

Коливання геомагнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці – те, що ми називаємо магнітними бурями – можуть відчути всі люди, особливо якщо буря досить потужна (а нинішня якраз є такою).

Найчастіше спостерігаються такі симптоми:

• порушення сну;
• втома та слабкість;
• дратівливість та пригнічений настрій;
• головний біль та запаморочення;
• підвищений або знижений артеріальний тиск;
• біль у спині та суглобах;
• апатія або тривога;
• загострення хронічних хвороб.

Як уберегтися від магнітної бурі

• Насамперед медики рекомендують дотримуватися режиму сну, намагатися лягати і прокидатися в один і той же час. В принципі, ця порада універсальна і має міцно увійти в життя будь-якої людини, яка стежить за своїм здоров’ям.
• Також важливо звернути увагу на свій раціон: відмовитися від надмірно жирних та солоних страв. А ось включити в меню пару бананів не завадить: вони багаті на калій та активні речовини – захисники від стресу. Взагалі корисно вживати більше сезонних фруктів та овочів.
• Пити більше води або трав’яного чаю. А вживання кави та алкоголю бажано обмежити.
• Слід також уникати стресів і нервових навантажень і більше гуляти на свіжому повітрі.