Чи бути магнітній бурі 23 червня: прогноз астросиноптиків

Як інформує Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США, сьогодні, в неділю, 23 червня 2024 року, істотних магнітних бур не очікується, хоч за останні 24 години сонячна активність була на високому рівні.

За попередніми прогнозами, магнітні бурі цього місяця очікуються в період з 28 по 30 червня.

У дні підвищеної геомагнітної активності метеозалежні люди можуть відчувати загострення хронічних захворювань, погіршення сну чи настрою. Найбільше відчувають вплив магнітних бурь люди із хворобами серця, гіпер- та гіпотоніки.

Однак більшість людей не відчувають жодних негативних ефектів.

Що робити під час магнітних бур

Щоб максимально знизити вплив магнітних бур на самопочуття, можна дотримуватись у ці дні нескладних правил:

• скоротіть або відмовтеся від вживання алкоголю та кави, а також куріння;
• не давайте організму підвищених фізичних навантажень і не відвідуйте у ці дні сауну/баню, щоб не провокувати стрибки тиску;
• дотримуйтесь балансу роботи та відпочинку;
• харчуйтеся збалансовано та пийте достатню кількість води;
• обмежте стресові фактори;
• для полегшення самопочуття можна спробувати контрастний душ.