Чи буде магнітна буря: прогноз на 10 вересня

Магнітні бурі: прогноз на вересень

За інформацією Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України сьогодні можливі окремі збурені періоди, проте назвати повноцінною магнітною бурею ці геомагнітні коливання не можна.

Як відомо, магнітні бурі – це коливання захисного бані Землі – геомагнітного поля, спричинені спалахами на Сонці.

Коли вони відбуваються, то люди відчувають головний біль і запаморочення, нудоту, підвищений тиск, біль у м’язах і суглобах, безсоння або сонливість, сильну слабкість та загострення хронічних хвороб.

Як очікується, наступна підвищена сонячна активність очікується з 26 по 28 вересня. 26 числа потужність бурі становитиме 5 балів, а 27 та 28 числа – по 4 бали.

Остання слабка магнітна буря очікується 30 вересня. Сильних магнітних бурь цього місяця не прогнозується.

Як уберегтися від магнітних бур

У дні передбачуваної бурі дотримуйтесь наступних правил:

• відмовтеся від жирної, борошної, гострої їжі та фастфуду. Їжте більше сезонних овочів та фруктів, зелені, горіхів, риби;
• пийте не менше 1,5 літра рідини на добу, у тому числі у вигляді чаю та компотів;
• у небезпечні дні відмовтеся від кави, алкоголю та енергетиків, постарайтеся менше курити;
• збільште фізичну активність, робіть зарядку;
• проводіть більше часу на вулиці, більше ходіть пішки;
• регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном;
• займіться хобі або будь-якою приємною справою, поспілкуйтеся з тваринами;
• уникайте стресів, не беріть участь у конфліктах;
• лягайте спати в той самий час, спіть не менше 7 годин на добу. Для міцнішого сну спробуйте засипати в берушах;
• якщо самопочуття сильно погіршилося, по можливості відпочиньте.