Статті

Зяма: рецепт приготування традиційного молдавського супу

Зама (Зяма) — традиційна молдавська страва, яку залюбки готують і в селах Окнянської громади, що на Поділлі. За нашим рецептом ви його зможете приготувати самі.

Зяму споживають на другий день після весілля чи після святкового застілля, під час хвороби чи осінньої хандри або ж просто на сімейному обіді. 

Своїм рецептом приготування цього смачного супу ділиться з читачами «Одеського життя» житель селища Окни Павло Драчинський.

— Цей незабутній суп у нас називають зяма принаймні в Молдові так озвучують цю назву. Так говорила моя бабуся, так кажемо і ми, на Окнянщині. «Зяма» означає бульйон, юшка. Це гарячий національний молдавський суп, який є одним із традиційних блюд Окнянського краю. Ми межуємо з Молдовою, у нас живуть молдавани, тож культура та смаки української і молдавської національних кухонь переплелися.

Інгредієнти для супа «Зяма»

Для приготування нам знадобиться:

  • курка – 1 шт.
  • морква – 2 шт.
  • перець солодкий – 1 шт.
  • зелена та ріпчаста цибуля – 50 г
  • селера – 100 г
  • вода – 2 л
  • сіль – до смаку
  • лавровий лист – 2 шт.
  • петрушка – 10 г
  • квас хлібний – до смаку

Для локшини:

  • яйця – 2 шт.
  • борошно пшеничне – 170 г
  • сіль – 0,5 ч.л.

Додають також чебрець, любисток, помідори, перець, а ще столову ложку масла. 

Приготування молдавського супу

Спочатку відварюємо м’ясо. Одну моркву, корінь петрушки, цибулину почистити, помити, на¬різати дрібно і обсмажити на вершковому маслі. Другу моркву, петрушку, цибулю, селеру почистити, вимити і варити у 2 літрах води. Відвар проціджуємо крізь сито в іншу каструлю, даємо закипіти. Додаємо обсмажені овочі, перець, лавровий лист, ллємо кип’ячений хлібний квас, даємо покипіти 5 хвилин і додаємо локшину. Варимо до готовності. 

Любисток має сильний аромат, тому його додаємо обережно. Перед подачею посипаємо порізаним кропом.

Моя бабуся смажила дрібно нарізану цибулю в олії і заливала в бульйон у кінці приготування. 

Звісно ж, зяму кожна хазяйка готує по-своєму, додаючи інгредієнти за смаком. Я в дитинстві, у бабусі, смакував саме такий суп.

Share
Любов Кузьменко

Авторка видання "Одеське життя". Журналістка з майже 40-річним досвідом. Пише на культурну, соціальну, історичну та військову тематику. Членкиня Національної спілки журналістів України (НСЖУ), учасниця програми Internews.

Recent Posts

  • Новини Одеси

Газу не буде близько двох діб: жителів Одещини попередили про відключення

У селі Матишівка Роздільнянського району Одеської області 20 жовтня тимчасово припинять газопостачання. Обмеження почнуть діяти… Read More

16-10-2026 в 22:27
  • Новини Одеси

Одеса готує лікарні до можливих блекаутів: які зміни планують запровадити

У міських лікарнях Одеси планують змінити підхід до забезпечення медикаментами перед зимою. Замість запасів лише… Read More

16-10-2026 в 21:23
  • Новини Одеси

Якою буде погода в Одесі та області 17 жовтня: прогноз на суботу

У суботу, 17 жовтня, в Одесі та області буде хмарно, а вдень очікується невеликий дощ.… Read More

16-10-2026 в 20:27
  • Статті

В Одесі почався сезон квашення капусти: які ціни на овочі. фрукти та м’ясо на Привозі

Скільки коштують капуста, овочі, фрукти, м’ясо та риба на одеському Привозі в середині осіні? Ми… Read More

16-10-2026 в 20:06
  • Новини Одеси

НАТО терміново збирає засідання через атаки на судна в Чорному морі

НАТО збирає послів через обострення в Чорному морі. Атаки на судна біля Румунії та Болгарії… Read More

16-10-2026 в 19:24
  • Реклама / Новини партнерів

Брекети у клініці Profident Junior: рівні та красиві зубки з дитинства

Формування правильного прикусу та рівного зубного ряду у дитини — це не лише питання естетики… Read More

16-10-2026 в 18:44