Статті

Зяма: рецепт приготування традиційного молдавського супу

Зама (Зяма) — традиційна молдавська страва, яку залюбки готують і в селах Окнянської громади, що на Поділлі. За нашим рецептом ви його зможете приготувати самі.

Зяму споживають на другий день після весілля чи після святкового застілля, під час хвороби чи осінньої хандри або ж просто на сімейному обіді. 

Своїм рецептом приготування цього смачного супу ділиться з читачами «Одеського життя» житель селища Окни Павло Драчинський.

— Цей незабутній суп у нас називають зяма принаймні в Молдові так озвучують цю назву. Так говорила моя бабуся, так кажемо і ми, на Окнянщині. «Зяма» означає бульйон, юшка. Це гарячий національний молдавський суп, який є одним із традиційних блюд Окнянського краю. Ми межуємо з Молдовою, у нас живуть молдавани, тож культура та смаки української і молдавської національних кухонь переплелися.

Інгредієнти для супа «Зяма»

Для приготування нам знадобиться:

  • курка – 1 шт.
  • морква – 2 шт.
  • перець солодкий – 1 шт.
  • зелена та ріпчаста цибуля – 50 г
  • селера – 100 г
  • вода – 2 л
  • сіль – до смаку
  • лавровий лист – 2 шт.
  • петрушка – 10 г
  • квас хлібний – до смаку

Для локшини:

  • яйця – 2 шт.
  • борошно пшеничне – 170 г
  • сіль – 0,5 ч.л.

Додають також чебрець, любисток, помідори, перець, а ще столову ложку масла. 

Приготування молдавського супу

Спочатку відварюємо м’ясо. Одну моркву, корінь петрушки, цибулину почистити, помити, на¬різати дрібно і обсмажити на вершковому маслі. Другу моркву, петрушку, цибулю, селеру почистити, вимити і варити у 2 літрах води. Відвар проціджуємо крізь сито в іншу каструлю, даємо закипіти. Додаємо обсмажені овочі, перець, лавровий лист, ллємо кип’ячений хлібний квас, даємо покипіти 5 хвилин і додаємо локшину. Варимо до готовності. 

Любисток має сильний аромат, тому його додаємо обережно. Перед подачею посипаємо порізаним кропом.

Моя бабуся смажила дрібно нарізану цибулю в олії і заливала в бульйон у кінці приготування. 

Звісно ж, зяму кожна хазяйка готує по-своєму, додаючи інгредієнти за смаком. Я в дитинстві, у бабусі, смакував саме такий суп.

Share
Любов Кузьменко

Авторка видання "Одеське життя". Журналістка з майже 40-річним досвідом. Пише на культурну, соціальну, історичну та військову тематику. Членкиня Національної спілки журналістів України (НСЖУ), учасниця програми Internews.

Recent Posts

  • Новини

Майже 112 гривень за куб: у Чорноморську планують суттєво підняти тарифи на воду

Комунальне підприємство «Чорноморськводоканал» заявило про намір підвищити тарифи на централізоване водопостачання та водовідведення. У разі… Read More

05-09-2026 в 21:32
  • Новини

Шквальний вітер із дощем накриє Одесу та область: прогноз погоди на 6 вересня

У неділю, 6 вересня, в Одесі та області очікується погіршення погоди. Гідрометцентр Чорного та Азовського… Read More

05-09-2026 в 20:14
  • Статті

«Ласкаво просимо у пекло»: що пережив морпіх з Одещини за чотири роки полону

Морпіх Іван Буну з Одещини понад чотири роки перебував у російському полоні після оборони Маріуполя.… Read More

05-09-2026 в 19:55
  • Статті

Їдальня одеського санаторію Куяльник: що там подають та які ціни

Скільки коштує харчування у їдальні санаторію «Куяльник», що подають на сніданок, обід і вечерю та… Read More

05-09-2026 в 18:55
  • Новини

На Одещині розпочали перевірку єпархії УПЦ на зв’язку з Москвою

На Одещині перевіряють Балтську єпархію УПЦ на можливі зв'язки з Російською православною церквою. Перевірку розпочали… Read More

05-09-2026 в 18:17
  • Новини

В Одесі тимчасово обмежать рух трамваїв на Великий Фонтан: починається заміна колій

На перехресті вул. Сегедської та проспекту Лесі Українки сьогодні почнуть змінювати трамвайні колії. Рух електротранспорту… Read More

05-09-2026 в 15:24