Навіть у страшному сні ніхто з нас не міг уявити, що нам доведеться пережити війну і її жахи. Кожен ранок у більшості розпочинається з новин. Ми моніторимо сайти, телеграм-канали, вайбер-групи, аби дізнатися актуальну інформацію.
Вже більше 200 днів в Україні йде повномасштабна війна. Росія цинічно вторглася на наші землі, нищить наші міста і села, вбиває людей, проте український народ не зламати. Тримати руку на пульсі часу допоможуть новини війни в Україні, де зібрана інформація з усіх куточків нашої країни та світу. І що важливо у наш непростий час – перевірена інформація.
Не треба забувати, що під час війни на полі бою має місце і інформаційна війна, коли спеціально транслюється неправдива інформація, щоб загнати людей у глухий кут, зламати віру, внести розбрат, приспати нашу пильність. Ця тактика розрахована не лише на мирних жителів, а й на військовиків, від морально-психічного стану яких залежить наша перемога.
Наприклад, в інфопросторі з’явилася публікація, що керівництво держави накивало п’ятами, а найвищі військові чини склали зброю. Професійних військовиків вчать протистояти таким хитрим впливам, проте мобілізованих українців, така інформація може деморалізувати. На що і розраховує ворог.
Читати новини потрібно лише на перевірених сайтах з надійною репутацією. Для прикладу візьмемо інформаційний ресурс Фокус, де представлені не лише воєнні новини, а й статті з думками експертів.
Якщо людина з ранку і до ночі читає новини і не може зупинитися, психологи називають цей стан ілюзією контролю. Людині здається, що якщо вона буде знати усі новини, то ситуація буде контрольованою. Але це далеко не так. Маніакальна залежність від новин може спровокувати безсоння, погане самопочуття, психічні розлади, нервовий зрив.
Аби не нашкодити своєму здоров’ю, треба робити перерви.
Психологи не радять починати свій день з новин, особливо під час воєнного стану. Також під забороною і читання перед сном, тому що може зрости рівень тривоги і ви взагалі не заснете.
Протягом дня на новини треба відводити не більше 1 години. І обов’язково закінчувати свій інформаційний моніторинг чимось позитивним або легким. Це можуть бути кулінарні рецепти, поради з ведення домашнього господарства, календар стрижок або цікавинки з життя зірок.
Пам’ятайте, війна обов’язково закінчиться, а здоров’я, що похитнулося, буде складно повернути. Дозуйте інформацію і вірте у ЗСУ!
Завтра, у п'ятницю, 20 вересня 2024 року, в Одесі та Одеській області очікується невеликий дощ… Читати далі
Не любите пекуче літнє сонце? Активно працюєте влітку і немає часу на відпустку? Тоді відпочинок… Читати далі
Шістнадцятирічний Назар Ковальчук з невеличкого села Вербове Ананьївської громади з дитинства бореться з важкою недугою,… Читати далі
На пленарному засіданні сесії Одеської міської ради було затверджено новий проєкт утримання центрального парку імені… Читати далі
За прогнозами Моніторингової місії ООН з прав людини в Україні (ММПЛУ) цієї зими в Україні… Читати далі
Минулого місяця депутати Ренійської міськради ухвалили чергові рішення про виділення ділянок землі на березі Дунаю… Читати далі
