Артеріальна гіпертонія — одне з найпоширеніших хронічних захворювань у світі. В Україні від неї страждає майже кожен третій. Причому це не тільки пацієнти старшого віку, а й молоді люди. До Всесвітнього дня боротьби з артеріальною гіпертонією «Одеське життя» поспілкувалося з лікарем терапевтом Вікторією Кокошко і підготувало 6 простих способів знизити тиск без ліків.
На формування гіпертонії в основному впливають спадковість, неправильне харчування (зловживання жирним, солоним, кондитерськими виробами, фастфудом) і хронічні стреси.
Істотними факторами ризику вважаються також наявність зайвої ваги, цукрового діабету або атеросклерозу, вік 55 плюс. В результаті, щонайменше 60 відсотків дорослих людей мають передумови для розвитку серцево-судинної патології.
Підступність гіпертонії в тому, що неприємні відчуття, пов’язані з підвищенням артеріального тиску: шум у вухах, головний біль, запаморочення, затуманювання зору, зниження працездатності – можна прийняти за звичайну перевтому.
Симптомами прихованого перебігу гіпертонічної хвороби може бути і безсоння, тахікардія, почервоніння обличчя, відчуття пульсації у голові, погіршення пам’яті, дратівливість, набряки, оніміння пальців рук. З появою цих ознак, якщо є можливість, потрібно терміново звернутися до сімейного лікаря або кардіолога і взяти показники артеріального тиску під контроль. Інакше хвороба прогресуватиме, впливаючи не лише на роботу серця і судин, а й уражаючи інші органи. Ускладненнями патології можуть стати інфаркт міокарда, інсульт, тромбоз, ниркова та серцева недостатність, проблеми із сітківкою очей.Але при вчасному лікуванні у більшості хворих гіпертонія піддається корекції.
Як правило, гіпертонікам призначають гіпотензивні препарати (ліки, що знижують артеріальний тиск), які слід приймати довічно. Але з наявністю необхідних ліків наразі можливі проблеми. Зменшити тиск у домашніх умовах допоможуть прості заходи:
Крім того, важливо створити хворому фізичний та емоційний спокій, забезпечити приплив свіжого повітря до приміщення.
Але крім народних методів, гіпертонікам дуже важливо постійно вести спосіб життя, що знижує частоту нападів та потребу в ліках:
Ірина Лебединець
У курортному селищі Сергіївка продовжуються ремонтні роботи у багатоповерховому житловому будинку, зруйнованому від удару російською… Читати далі
Одеська область продовжує втрачати своїх вірних синів та захисників на російсько-українській війні. Про непоправні втрати… Читати далі
У вас на порозі поліція. Правоохоронці стверджують, що за їхньою інформацією у квартирі міг статися… Читати далі
Сьогодні вдень, у суботу, 5 жовтня 2024 року, в центрі Одеси легковий автомобіль врізався у… Читати далі
Віктору Михайловичу Ераку зовсім скоро виповниться дев’яносто років. Чую це – не вірю. Які там… Читати далі
Чиновниця Одеської ОВА Наталія Смертенюк потрапила у гучний скандал після того, як обклала нецензурною лайкою… Читати далі