Магнитные бури: к чему готовиться 9 ноября

Магнитная буря – это всплески энергии, которые исходят от Солнца. Взрывы разной мощности происходят в виде выбросов и вспышек солнечной массы, в результате которых энергия рассеивается во всех направлениях, включая Землю.

Чаще всего на магнитные бури реагируют пожилые люди и те, кто страдает от хронических заболеваний. А у людей, которые ранее не чувствовали на себе подобное воздействие, здоровье может либо ухудшиться незначительно, либо (особенно в дни слабых бурь) существенно не ухудшится.

Во время магнитной бури могут возникать головные боли, головокружение, тошнота, боли в спине и мышцах, повышенное артериальное давление, слабость, бессонница.

Как пережить магнитные бури без ущерба для здоровья

В опасные дни следует придерживаться простых рекомендаций:

• заниматься физической активностью;
• поддерживать здоровый рацион питания;
• больше отдыхать и высыпаться;
• пить больше чистой воды;
• не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу;
• избегать стрессов;
• проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.