Магнитные бури: будет ли штормить 28 июля?

Сотрудники солнечных лабораторий ведут постоянное наблюдение за состоянием Солнца. В дни повышенной солнечной активности на Земле возникают опасные для здоровья магнитные бури. Они бывают разными по мощности и продолжительности.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Влияние магнитных бурь на здоровье очень индивидуально для каждого человека. Сильнее всего последствия бурь ощущают метеочувствительные люди и обладатели хронических болезней, а также беременные женщины и пожилые.

• тошнота;
• головная боль;
• головокружение;
• повышенное давление;
• боль в животе;
  повышенная температура;
• боль в мышцах и суставах;
• слабость;
• бессонница;
• обострение хронических заболеваний.

Большинство людей переносят магнитные бури достаточно легко, испытывая лишь один или пару симптомов из перечисленных выше.

Как защититься от влияния магнитных бурь

Чтобы опасные даты прошли для вас незаметно, соблюдайте правила здорового образа жизни в дни магнитной бури: 

• Ешьте меньше жирной, жареной и острой пищи, но больше сезонных фруктов, овощей и зелени.
• Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна, энергетиков. Пейте больше воды, зеленого чая и компота.
• Проводите больше времени на свежем воздухе. Желательно заняться зарядкой на улице или хотя бы просто прогуляться пешком.
• Пока вы в помещении — регулярно проветривайте комнату.
• Постарайтесь меньше нервничать, не влезайте в конфликты.
• Перед сном принимайте контрастный душ.