Магнитные бури: будет ли штормить 12 января

Прогноз космической погоды предоставили Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.

Магнитные бури – это возмущение магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут оказывать негативное влияние на работу систем связи, а также человеческое здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.

Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на здоровье людей. Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим типам солнечных явлений.

Большинство людей переносят магнитные бури без большого вреда для здоровья и без серьезных симптомов.

Как уберечься от магнитных бурь

Чтобы магнитные бури не навредили здоровью, придерживайтесь правил здорового образа жизни в опасные дни:

• Ешьте меньше острой, жирной, жареной еды, ограничьте употребление алкоголя, кофе и энергетиков. Вместо этого чаще ешьте зелень, овощи и фрукты, рыбу.
• Постарайтесь меньше нервничать, не участвуйте в конфликтах.
• Больше времени проводите на свежем воздухе и проветривайте комнату.
• Принимайте контрастный душ.
• Ложитесь спать в одно и то же время, а перед сном не смотрите в телевизор и телефон.