Ученые утверждают, что риск развития ишемического инсульта уменьшается, если в рационе человека много кальция. По крайней мере об этом свидетельствуют результаты масштабного исследования. Причем, речь идет не о специальных БАДах, а о продуктах питания, богатых магнием – зеленых овощах, орехах, бобовых, подчеркивают эксперты.
Исследователи из Каролинского Института под руководством Сузанны Ларссон проанализировали данные о здоровье 250 тысяч жителей США, Европы и Азии. Выяснилось, что чем больше продуктов с содержанием магния употребляли участники эксперимента, тем ниже был у них риск инсультов.
Ученые подсчитали, что каждые дополнительные 100 млг магния в день снижают риск ишемического инсульта на 9%.
Суточная потребность в магнии для мужчин – 400 млг, для женщин – 300 млг. Беременным, людям с ослабленным иммунитетом и сердечно-сосудистыми болезнями необходимо 450 млг магния
Источник: likar.info
После резонансного самоубийства первокурсника Павла Стовбуна руководство Военной академии Одессы приняло радикальные кадровые решения и… Read More
Во время военного положения в Украине все пользователи спутниковой связи Starlink обязаны пройти верификацию. В… Read More
Вокруг Одесского зоопарка развернулась настоящая информационная война. Администрация говорит об информационной атаке, зоозащитники — о… Read More
В Украине продолжается 1442-й день полномасштабной войны. Пока в Абу-Даби готовится новая встреча делегаций Украины,… Read More
Сегодня, в среду, 4 февраля 2026 года, в Одессе продолжают работу социальные автобусы, дублирующие схемы… Read More
В ночь на 4 февраля Одесса снова оказалась под вражеской атакой. Город обстреляли беспилотники: повреждены… Read More
View Comments
А при чем тут магний, если "Ученые утверждают, что риск развития ишемического инсульта уменьшается, если в рационе человека много кальция" (см. 1-е предложение статьи)?