Ученые утверждают, что риск развития ишемического инсульта уменьшается, если в рационе человека много кальция. По крайней мере об этом свидетельствуют результаты масштабного исследования. Причем, речь идет не о специальных БАДах, а о продуктах питания, богатых магнием – зеленых овощах, орехах, бобовых, подчеркивают эксперты.
Исследователи из Каролинского Института под руководством Сузанны Ларссон проанализировали данные о здоровье 250 тысяч жителей США, Европы и Азии. Выяснилось, что чем больше продуктов с содержанием магния употребляли участники эксперимента, тем ниже был у них риск инсультов.
Ученые подсчитали, что каждые дополнительные 100 млг магния в день снижают риск ишемического инсульта на 9%.
Суточная потребность в магнии для мужчин – 400 млг, для женщин – 300 млг. Беременным, людям с ослабленным иммунитетом и сердечно-сосудистыми болезнями необходимо 450 млг магния
Источник: likar.info
После новых атак России на порты Одесской области под угрозой оказалась почти половина украинского экспорта… Read More
Очередная российская атака на Одесскую область унесла жизнь одного человека, еще восемь получили ранения. На… Read More
После усиления атак на портовую инфраструктуру Одесской области компания Ferrexpo объявила о временной приостановке производства.… Read More
Беспилотник повредил турецкое грузовое судно возле Новороссийска, трое моряков получили тяжелые ранения. После инцидента Турция… Read More
Тысячи украинских абитуриентов вновь выбрали Одессу для получения высшего образования. Регион вошел в тройку лидеров… Read More
Затопление сухогруза Golden Leo пополнило список крупных судов, оставшихся на дне Черного моря у побережья… Read More
View Comments
А при чем тут магний, если "Ученые утверждают, что риск развития ишемического инсульта уменьшается, если в рационе человека много кальция" (см. 1-е предложение статьи)?