Сейчас многие регионы Украины страдают от пожаров, вызванных попаданием бомб, снарядов и ракет. К тому же зачастую горят не просто жилые здания или лесные массивы, а заводы, склады горючего и другие стратегические объекты, дым от которых опаснее в несколько раз. Как защитить свое здоровье в экстремальных условиях, рассказал терапевт Дмитрий Барабанов.
Смог от пожаров – это смесь ядовитых газов, высокотоксичных веществ, вредных примесей и мелких частиц (пыль, сажа, пепел), представляющая реальную угрозу для здоровья человека. Продукты горения имеют высокую летучесть, химическую активность и проникающую способность.
Особенно гарь и дым даже в небольших концентрациях опасны для детей, пожилых людей, пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для аллергиков. Мелкодисперсные летучие частицы, попадая на слизистые оболочки и в легкие, приводят к острой интоксикации, провоцируют обострение хронических болезней и резко ухудшают состояние здоровья людей с ослабленным иммунитетом.
Помните также, что гарь способна причинить вред и вашим домашним животным.
Отравление продуктами горения проявляется следующими симптомами: кашлем и затруднением дыхания, тошнотой и рвотой, головной болью и головокружением, слезотечением и резью в глазах, першением в горле, аллергическим насморком, отеком и воспалением слизистой носа и горла. Характерными проявлениями интоксикации являются также сонливость, слабость, замедление реакций, раздражительность, быстрая утомляемость.
В более тяжелых случаях могут наблюдаться повышение температуры тела и показателей артериального давления, приступы удушья, боли в груди, сердечные спазмы, аритмия, судороги, кратковременная или длительная потеря сознания.
Помимо острых симптомов, возможны и отсроченные последствия вдыхания воздуха, насыщенного продуктами горения, в том числе и повышенный риск развития онкологических патологий.
Чтобы свести к минимуму риск отравления вредными газами и токсичными веществами, необходимо следовать определенным правилам.
— В период максимального задымления не выходите на улицу, держите окна и двери плотно закрытыми. Особенно это касается ночного и утреннего времени. Если вам все же нужно выйти, используйте для защиты органов дыхания респиратор или влажную марлевую повязку.
— Если в комнате стало жарко, душно, и необходим приток свежего воздуха, ненадолго откройте форточку или окно, завесив их влажной натуральной тканью, сложенной в несколько слоев, которую после этого необходимо постирать. Если у вас негерметичные окна и двери, можно завешивать их влажной тканью (марлей, шторой) даже в закрытом состоянии.
— Увлажняйте воздух в доме всеми возможными способами. Если нет специальных увлажнителей воздуха, распрыскивайте воду из пульверизатора, расставьте в квартире емкости с водой, наберите воду в ванну.
— Каждые несколько часов проводите влажную уборку – частицы сажи и пыли под воздействием паров воды осядут на пол. Убирайте в одежде, максимально закрывающей тело, резиновых перчатках и маске/респираторе. При этом нежелательно пылесосить и подметать.
— Если у вас есть бытовой очиститель воздуха, используйте его только в одной комнате квартиры, сделав ее максимально безопасной для пребывания.
— В период задымления не включайте вытяжки на кухне и в ванной.
— Для снижения токсичного действия компонентов дыма и гари пейте больше воды, зеленого чая и натуральных соков, ешьте больше фруктов и овощей (в них содержатся антиоксиданты). Сведите к минимуму употребление кофе и сладких газировок.
— Чаще обычного принимайте душ и мойте волосы.
— Откажитесь от контактных линз в пользу обычных очков. При раздражении и сухости глаз используйте для увлажнения специальные препараты искусственной слезы.
— Если вы страдаете аллергией, хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой или дыхательной систем, не забывайте принимать ваши обычные лекарства. В случае ухудшения самочувствия – свяжитесь с вашим лечащим врачом.
Ирина Лебединец
Сегодня, в воскресенье, 3 ноября 2024 года, начались девятьсот восемьдесят четвертые сутки широкомасштабной вооруженной агрессии… Read More
Жителей одесского микрорайона Черемушки не на шутку испугала змея, которую местные жители обнаружили на дереве… Read More
Сегодня, в День работника социальной сферы Украины,«Одесская жизнь» рассказывает, кто такие соцработники, какую они оказывают… Read More
В этот воскресный день, 3 ноября 2024 года, в Украине отмечают День инженерных войск –… Read More
из-за войны многие люди были вынуждены покинуть свои дома и переехать в более безопасные регионы.… Read More
Всех с добрым утром! И дня воскресного вам исключительно легкого, приятного и позитивного! А чтобы… Read More