Артериальная гипертония — одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. В Украине от нее страдает почти каждый третий. Причем это не только пациенты старшего возраста, но и молодые люди. Ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией «Одесская жизнь» пообщалась с врачом терапевтом Викторией Кокошко и подготовила 6 простых способов снизить давление без лекарств.
На формирование гипертонии в основном влияют наследственность, неправильное питание (злоупотребление жирным, соленым, кондитерскими изделиями, фастфудом) и хронические стрессы.
Существенными факторами риска считаются также наличие лишнего веса, сахарного диабета или атеросклероза, возраст 55 плюс. В результате, минимум 60 процентов взрослых людей имеют предпосылки к развитию сердечно-сосудистой патологии.
Коварство гипертонии в том, что неприятные ощущения, связанные с повышением артериального давления: шум в ушах, головные боли, головокружение, затуманивание зрения, снижение работоспособности, — можно принять за обычное переутомление.
Симптомами скрытого течения гипертонической болезни могут быть и бессонница, тахикардия, покраснение лица, ощущение пульсации в голове, ухудшение памяти, раздражительность, отеки, онемение пальцев рук. При появлении этих признаков, если есть возможность, нужно срочно обратиться к семейному врачу или кардиологу и взять показатели артериального давления под контроль. В противном случае болезнь будет прогрессировать, влияя не только на работу сердца и сосудов, но и поражая другие органы. Осложнениями патологии могут стать инфаркт миокарда, инсульт, тромбоз, почечная и сердечная недостаточность, проблемы с сетчаткой глаз. Но при вовремя начатом лечении у большинства больных гипертония поддается коррекции.
Как правило, гипертоникам назначаются гипотензивные препараты (лекарства, снижающие артериальное давление), которые нужно принимать пожизненно. Но с наличием необходимых лекарств сейчас возможны проблемы. Снизить давление в домашних условиях помогут простые меры:
Кроме того, важно создать больному физический и эмоциональный покой, обеспечить приток в помещение свежего воздуха.
Но помимо народных методов, гипертоникам очень важно постоянно вести образ жизни, снижающий частоту приступов и потребность в лекарствах:
Ирина Лебединец
Согласно распоряжению НЭК «Укрэнерго», завтра, 7 июля, стабилизационные отключения будут продолжаться с 00:00 до 07:00… Читать далее
В течение нескольких веков в Буджаке (юг современной Одесской области, придунайские степи Румынии и Молдовы)… Читать далее
Жители разных районов Одессы – от поселка Котовского до Черемушек – начали жаловаться на неприятный… Читать далее
Проставки для увеличения клиренса являются важной деталью подвески авто. Они увеличивают дорожный просвет, а также… Читать далее
Как правило, первые симптомы сердечной недостаточности проявляются лишь при сильной физической нагрузке. И если, поднимаясь… Читать далее
Григорий Николаевич Янченко... Известный украинский военный волонтер из Херсона... Так случилось, что многие зовут его… Читать далее