С наступлением осени необходимо уделять больше внимания своему здоровью. Чтобы укрепить иммунитет и излечиться от простуды, можно обойтись без лекарственных препаратов. Для этого достаточно приготовить целебные напитки, польза которых проверена временем.
Теплый чай с медом и лимоном
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. ложку меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.
Малиновый чай с цветками липы
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.
Чай из шиповника
Шиповник — идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3 ст. ложки) залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Морс клюквенный или брусничный
Клюква и брусника обладают уникальными бактерицидными свойствами. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. ложки смеси залейте 0,5 литра теплой воды. Такой напиток можно употреблять вместо чая.
Горячее молоко с минеральной водой
Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной минеральной водой. Такой напиток будет способствовать отхождению мокрот.
Молоко с чесноком
Это средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока и выпить на ночь.
Компот из сухофруктов
Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. В готовый напиток можно добавить сок лимона или апельсина, мед.
Имбирный чай с лимоном
Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. Стакан горячей воды смешать с 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой сока лимона, 0,5 ч. ложки измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
Ромашковый чай
Ромашка — мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Для приготовления чая нужно взять по 1 ч. ложке цветков ромашки и цветков липы, заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
Фото: cdn.lifehacker.ru
Август в Одессе – это жара, пылающая, как полуденное солнце, и лето, тающее, как мороженое… Read More
По данным синоптиков, завтра, в понедельник, 18 августа 2025 года, в Одессе и Одесской области… Read More
В Одессе есть Ланжероновская улица, Ланжероновский спуск, наконец первый городской пляж — Ланжерон. Историю Одессы… Read More
На территории Одесской области до конца сентября 2025 года действует запрет на отлов речных раков… Read More
Во время войны экспозиция археологического музея была демонтирована, ценности эвакуированы. О том, как сохранить коллекцию… Read More
В Одессе в рамках деколонизации улица Маршала Малиновского получила новое имя — в честь убитого… Read More