Здоровая спина и красивая осанка: что полезно для вашего позвоночника

Прямая спина и красивая осанка – это не только мечта многих людей, но и физиологическая потребность для здорового организма. А при наличии проблем с позвоночником становится ясным, что без соответствующей профилактики и лечения этого не добиться.

Какими же методами можно помочь в лечении заболеваний позвоночника?

В первую очередь можно использовать различные ортопедические корсеты и бандажи. Это помощники, которые можно использовать в тех случаях, когда сложно справиться с недугом самостоятельно.

Ортопедический бандаж для спины оказывает комплексное лечебное действие, а именно, фиксирует позвоночник в правильном положении и тем самым перераспределяет нагрузку с проблемного участка спины.
Ортопедические корсеты для спины по этой ссылке вы можете приобрести в интернет-магазине ortos.com.ua. Они помогут вам скорректировать осанку при сутулости и сколиозе, окажут благотворный эффект при грыже и остеохондрозе.

Ортопедические бандажи и пояса рекомендованы для ношения в послеоперационный восстановительный период, при возникновении невралгий различной природы и для предотвращения травм при серьезных физических нагрузках.

Вторым действенным методом при заболеваниях позвоночника является лечебная гимнастика.

Для каждого заболевания спины на сегодняшний день разработаны комплексы физических упражнений, которые эффективно помогают справиться с проблемой. Однако положительного результата вы сможете добиться только при соблюдении всех основных принципов лечебной гимнастики, а именно:

• правильный выбор типа лечебных упражнений. Они подразделяются на лечебные, тренирующие и тонизирующие
• регулярность физических занятий
• правильное распределение физической нагрузки
• выполнение гимнастических упражнения под контролем специалиста или врача
• плавное увеличение нагрузок и соразмерность их с физическим состоянием

Автор: Внештатный журналист