Топ-5 одесских советов как выйти из похмелья

О том, что пить – вредно, знают все. И все же после праздников немало людей просыпаются, что называется, с больной головой. Как быстро избавиться от последствий веселья? Своими рецептами делятся одесские журналисты, а комментирует эти советы врач медицинского центра «БлагоДар» Игорь Цапин.

Рецепт 1: Вода, сок и аспирин

Примите душ, это активизирует так называемое «кожное дыхание». Кушать нужно только тогда, когда организм сам потребует. От курения лучше воздержаться. Пейте как можно больше щелочной минеральной воды (например, «Поляна Квасова»). Можно выпить стакан томатного или цитрусового сока: в нем много микроэлементов, которые накануне вывелись из организма вместе с алкоголем.

Мнение врача: Употребление большого количества воды вполне обоснованно. Сон и душ тоже хорошо восстанавливают организм, но душ нужен контрастный (начинать с горячей воды, а заканчивать холодной, непременно лить на голову).

Рецепт 2: Физкультура и спорт

Проснувшись утром, отправляйтесь на улицу. Ставить рекорды сегодня не стоит, но если пробежите хотя бы километр — будет неплохо. После этого попробуйте выполнить любые физические упражнения – тело постепенно «включится» и начнет работать. Затем примите душ, который завершит исцеление.

Мнение врача: Этот способ подходит только для людей молодых и физически здоровых.

Рецепт 3: Жирный суп

В идеале поутру неплохо съесть хаш – жирный острый суп, распространенный в Закавказье. Говорят, он приводит в себя даже мертвецки пьяного человека. Однако мы не на Кавказе, поэтому придется обходиться тем, что имеется. Итак, в порцию обычного горячего бульона добавить зубчик чеснока, щепотку черного перца, половину чайной ложки тертой горькой редьки (если есть). Приправить зеленью (петрушка, базилик). Выпить в несколько приемов.

Мнение врача: Заставит кишечник работать более активно, что неплохо. Но перегрузит печень и поджелудочную железу, а это нежелательно.

Рецепт 4: ВПС

Этот рецепт требует наличия целого ряда ингредиентов, а применив его, о работе можно забыть. К тому же, ни один врач его не одобрит. Итак, ВПС – это водка, пельмени и секс. По словам нашего коллеги-журналиста, лучшего средства от похмелья он в молодые годы не знал. Нечто подобное Воланд рекомендовал Степе Лиходееву в «Мастере и Маргарите»: «Единственно, что вернет вас к жизни, это две стопки водки с острой и горячей закуской». Ну а третья составляющая (секс) — это ведь своего рода физкультура.

Мнение врача: Антинаучно. Нужно иметь крепкое здоровье, чтобы такое выдержать.

Рецепт 5: Позаботьтесь о себе заранее

Ложась спать после чрезмерного употребления спиртного, выпейте пол-литра воды с разведенной в ней столовой ложкой меда. Либо часов за 8-10 до начала праздничных мероприятий выпейте 50 грамм коньяка или бокал красного сухого вина. Так вы заранее подготовите организм к «обороне».
 Так это или нет, мы не проверяли. Но считаем, что если уж пить, то в меру. Чтобы веселье было в радость, а поутру не было мучительно больно…

Мнение врача: Предупредить развитие похмелья — мудрое решение, а еще лучше- не пить вовсе

Врач рекомендует…

— Похмелье — это отравление организма токсическими продуктами распада этилового спирта. Следовательно, устранить неприятные последствия чрезмерного употребления алкоголя можно лишь с помощью мер, направленных на детоксикацию, — говорит специалист медицинского центра «БлагоДар» Игорь Цапин. — Обратите внимание, что затягивать с оказанием квалифицированной медицинской помощи в данном случае не стоит — это часто приводит к очень серьезным последствиям. Тем не менее, наши люди привыкли лечиться дома, используя для устранения симптомов похмельного синдрома разнообразные народные рецепты. К сожалению, не все из них действенны и полезны. Я же рекомендую такой способ. После пробуждения выпить активированный уголь (восемь таблеток раздавить и размешать в стакане воды). Затем принять контрастный душ и сделать гимнастику. Щелочное питье («Боржоми») и зеленый чай с лимоном (один лимон на два стакана чая) и медом (столовая ложка на стакан чая) в течение дня. При желании поесть — сухофрукты, бананы. Вечером выпить два стакана кефира. Будьте здоровы!

Андрей Соколов