Как сохранить красоту и здоровье волос

Гордостью  любой женщины  и неотъемлемой частью ее привлекательности являются красивые и здоровые волосы. Однако сохранить красоту волос – нелегкая задача. Густыми, блестящими и крепкими  волосы будут лишь  в случае  ежедневного ухода за ними.

Хороший вид волос обеспечивается здоровыми  волосяными фолликулами. Поэтому многие процедуры и средства по уходу за волосами в первую очередь направлены на питание волосяной луковицы.

Чтобы улучшить внешний вид волос, сделать их блестящими и красивыми, следует лишь выполнять несколько нехитрых правил:

• Используйте для расчесывания волос щетки с натуральной щетиной. Можно использовать деревянные гребни.
• Не экономьте. Покупайте всегда средства для волос хорошего качества. Химические вещества, используемые в дешевых шампунях, содержат такой ингредиент, как сульфат аммония, который повреждает волосяные луковицы, сушит кожу головы и делает волосы ломкими.
• Если у вас длинные волосы, не носите прически, слишком затягивающие волосы, не стоит злоупотреблять всяческого рода заколками и резинками.
• Не  злоупотребляйте окраской и  химической завивкой волос.
• Сбалансируйте свое питание и принимайте комплексы витаминов и минералов. Последнее позволит волосам восполнить нехватку цинка и биотина.
• Не стоит сушить  волосы феном слишком часто. Лучше, чтобы после мытья они высыхали естественным путем. Если все-таки  вы используете фен, сушите всегда по направлению роста волос, чтобы кончики не секлись.
• Не забывайте о массаже головы. Он улучшает обменные процессы в коже головы и  стимулирует проникновение полезных веществ  в волосяные фолликулы.
• В холодное время года прячьте волосы под шарф или шапку. От холода и  перепада температур волосы становятся ломкими и  сухими.
• При мытье головы не используйте слишком горячую воду, это может повредить волосы.
• Используйте шампуни и маски из натуральных ингредиентов.

Соблюдайте эти советы, и  ваши волосы всегда   будут мягкими, шелковистыми и здоровыми.

Внештатный журналист