Сонячна буря не відступає: чого чекати 19 січня

Ключові моменти:

• Рівень магнітної активності знизиться до Kp-3-4, але повністю не нормалізується.
• Магнітна буря рівня G1 зберігається через підвищену швидкість сонячного вітру.
• Можливі головні болі, апатія, занепад сил у метеозалежних.

Прогноз магнітної бурі на 19 січня

За даними British Geological Survey, на 19 січня очікується продовження слабкої магнітної бурі рівня G1. Це відповідає Kp-індексу 5, що вказує на помірні геомагнітні коливання. При цьому протягом дня активність почне знижуватися до рівня Kp-3-4, але стан поля все ще не буде стабільним.

Буря викликана підвищеною швидкістю сонячного вітру, і при збереженні цих умов можлива її затяжна дія. Важливо пам’ятати, що такі коливання впливають не тільки на техніку і зв’язок, але і на самопочуття людей.

Вибір редакції: В Одесі хочуть розширити безкоштовну стоматологію для дітей: кого додати до списку

Кому варто бути особливо уважними

Найчастіше на магнітні бурі реагують:

• люди з хворобами серця і судин;
• гіпертоніки і гіпотоніки;
• метеочутливі і літні люди;
• вагітні і ті, хто відчуває стрес або перевтому;
• люди з порушеннями сну і хронічною втомою.

Як зменшити вплив магнітних бур

Щоб почуватися краще в період геомагнітної нестабільності, лікарі радять:

• Налагодити сон: спати не менше 7–8 годин.
• Пити воду: не забувайте про водний баланс протягом дня.
• Харчування: віддавайте перевагу легкій їжі, уникайте алкоголю та кофеїну.
• Мінімізуйте стрес: більше відпочивайте, уникайте перевтоми.

Також корисно обмежити інформаційне перевантаження, скоротити час біля екранів і частіше виходити на свіже повітря.

Читайте також: Замерзлі лапки та крижані пастки: орнітолог розповів, як врятувати лебедів під Одесою