Прогноз космічної погоди: чи чекатиме на бурю 25 жовтня і яким буде листопад?

За інформацією Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, геомагнітний стан сьогодні буде спокійний.

За попередніми прогнозами, у листопаді цього року можливі магнітні бурі різної потужності. Одні з них можуть викликати загострення проблем зі здоров’ям, інші – пригнічений настрій і дратівливість.

Потужну магнітну бурю прогнозують на 11-12 листопада.

Щоб геомагнітний шторм не застав вас зненацька, необхідно вже зараз подбати про своє фізичне та психічне здоров’я. Найуразливіші до магнітних бур меточутливі люди, люди, які мають хронічні захворювання, підвищений артеріальний тиск та проблеми із серцем.

Медики радять дотримуватися наступних рекомендацій:

• ведіть здоровий спосіб життя: правильно харчуйтесь, займайтеся спортом або хоча б робіть ранкову зарядку;
• повноцінно відпочивайте та висипайтеся (на сон бажано відводити не менше 7-8 годин на добу);
• пийте більше звичайної чистої води, трав’яного чаю;
• хоча б на якийсь час відмовтеся від кави та алкоголю;
• по можливості уникайте стресових ситуацій;
• перевірте вміст вашої домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.