Прогноз космічної погоди: чи чекати на магнітні бурі 22 вересня

За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного агентства океанічних та атмосферних досліджень США, у четвер, 22 вересня, магнітосфера Землі буде у збудженому стані, але при цьому істотних магнітних бур не очікується. Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні.

В Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України нас також запевнили: сьогодні геомагнітна обстановка відносно спокійна.

А ось 26 вересня, за прогнозами, Землю накриє досить потужна магнітна буря. Її вплив зможуть відчути метеозалежні люди, а також володарі хронічних захворювань. Їм, а також людям похилого віку та вагітним жінкам слід приділити найближчим часом особливу увагу стану свого здоров’я.

Під час магнітної бурі можуть виникати головні болі, запаморочення, нудота, біль у спині та м’язах, підвищений артеріальний тиск, слабкість, безсоння, загострення хронічних захворювань.

Тим часом, на думку деяких експертів, до магнітних бур чутливі лише 10% населення Землі, а для переважної більшості ці дні проходять непоміченими і на здоров’я ніяк не позначаються.

Як подбати про своє здоров’я в цей період? Ось деякі поради лікарів:

• правильно харчуватися, більше часу проводити на свіжому повітрі;
• вживати менше кави та по можливості відмовитися від алкоголю;
• пити достатньо води або трав’яного чаю;
• спати не менше 7 годин на добу;
• уникати стресів та фізичних навантажень;
• заздалегідь перевірити домашню аптечку на наявність потрібних медикаментів.