Перевірте свої ліки: година пік магнітної бурі 29 листопада

З 24 листопада вересня Земля перебуває під впливом підвищеної сонячної активності, потужність якої змінюється. У п’ятницю, 29 листопада, очікується сонячна активність із К-індексом 6 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям. Основний удар припаде на ранкові години, після чого геошторм піде на спад.

Такий прогноз надає Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

У період сильних магнітних бур у зоні ризику опиняються люди з метеозалежністю та хронічними захворюваннями. Вони можуть скаржитися на такі симптоми:

• підвищення артеріального тиску;
• безсоння;
• головний біль;
• підвищена стомлюваність;
• дратівливість;
• зниження концентрації;
• загальна слабкість і занепад сил.

Вибір редакції: Молдаванка, Пересип, Чубаївка: звідки походять історичні назви районів Одеси

Що потрібно робити в дні магнітних бур

• Стежити за самопочуттям: Будьте уважними до сигналів вашого тіла та емоційних станів, записуйте свої відчуття та реакції, щоб краще зрозуміти, як вони пов’язані зі змінами погоди;
• Приділити увагу здоров’ю та відпочинку. Подбайте про своє фізичне та емоційне здоров’я, приділяйте час для сну;
• Уникайте стресу та напруження, намагайтеся уникати ситуацій, які можуть їх викликати;
• Проведіть час на свіжому повітрі. Для деяких метеозалежних людей перебування на свіжому повітрі може допомогти пом’якшити негативні ефекти магнітної бурі.
• Прогулянки або просто перебування на відкритому повітрі можуть допомогти вам розслабитися і поліпшити ваше самопочуття.