Магнітні бурі у липні: чого чекати від недільного дня?

Перша магнітна буря цього місяця накрила Землю приблизно 8 числа і триватиме до 11 липня. А на сьогоднішній день, 10 липня, припадає її пік.

Як повідомили в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні очікується підвищена геомагнітна активність, можливі періоди штормової космічної погоди.

При цьому фахівці запевняють: це помірні геомагнітні коливання.

А загалом у липні прогнозують чотири магнітні бурі різної сили.

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку та здоров’я людей.

Найбільш вплив магнітних бур відчувають на собі:

• метеозалежні люди;
• люди похилого віку;
• вагітні жінки;
• люди, які мають хронічні захворювання.

Під час магнітної бурі людина може відчувати:

• головний біль, запаморочення;
• нудоту (іноді навіть блювоту);
• слабкість, апатію;
• дратівливість;
• проблеми зі сном;
• болі в м’язах або в місцях старих переломів.

Щоб захиститись від негативного впливу магнітної бурі, необхідно:

• виключити з раціону алкоголь, звести до мінімуму вживання кави;
• уникати гострої, кислої, солоної їжі, бажано віддати перевагу овочам, відвареним, тушкованим або запеченим;
• більше часу проводити на свіжому повітрі;
• прийняти розслаблюючу теплу ванну з сіллю;
• контролювати артеріальний тиск;
• спати 7-8 годин на добу;
• уникати стресу та фізичних навантажень.